VITAMIN A - “THẦN DƯỢC” CHĂM SÓC LÀN DA PHÁI NỮ
Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng tan trong chất béo, mang đến nhiều lợi ích thần kỳ cho làn da và sức khỏe. Thiếu hụt loại vitamin này, da sẽ gặp vấn đề l.ão h.óa sớm hơn bình thường, do mất đi độ đàn hồi, mịn màng và săn chắc. Vậy Vitamin A có vai trò như thế nào trong công cuộc chăm sóc da. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Dr Ngoc để được giải đáp một cách chính xác nhất nhé!
Hãy chia sẻ bài viết đến với những người xung quanh. Và đừng quên đặt thêm nhiều câu hỏi thú vị cho Dr Ngoc nếu bạn có những thắc mắc về da và làm đẹp để được giải đáp một cách chuẩn xác và khoa học nhất từ góc độ chuyên gia.
1. TẦM QUAN TRỌNG CỦA VITAMIN A
Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu có tác dụng hỗ trợ mắt, chức năng sinh sản, miễn dịch và cả sức khỏe làn da.
Có hai loại vitamin A: retinoids, carotenoids.
Trong cơ thể con người, vitamin A rất quan trọng đối với nhãn cầu mắt. Trong việc chăm sóc da mặt, vitamin A còn có một tên gọi khác là retinol. Đây là một hóa chất có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào và kích thích sự sản sinh collagen ở da.
Ngoài ra, retinol còn là một chất chống oxy hóa mạnh với công dụng trị m.ụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Có thể nói retinol là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu.
Vitamin A hay retinoids giúp cơ thể kích thích sản sinh tế bào mới. Nếu thiết hụt loại chất này, da sẽ trở nên khô, dễ bong tróc và mất dần khả năng đàn hồi đầy sức sống.
2. CÁCH DÙNG CÁC SẢN PHẨM CÓ CHỨA VITAMIN A
Có khá nhiều người duy trì thói quen thêm vitamin A vào quy trình chăm sóc da ban đêm và nó được xem như được thêm vào quy trình chăm sóc da nâng cao. Nhưng không chỉ vậy, retinol cũng được chăm sóc ban ngày khi chúng ta có ý thức duy trì sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF30 hoặc cao hơn.
Những người muốn sử dụng kem retinol để chăm sóc da mặt nên bắt đầu với một liều nhỏ như 0.5% retinol rồi tăng dần hàm lượng cho đến 1.0% retinol là tối đa. Vì retinol có khả năng tẩy đi lớp tế bào chết trên cùng của da, trong thời gian đầu sử dụng, bạn sẽ cảm thấy làn da bị bong tróc và sần sùi. Vì vậy, nếu như bạn muốn tối ưu hóa việc chăm sóc da mặt với retinol thì đầu tiên, các cô gái cần rửa mặt với khăn bông mềm để tẩy lớp tế bào này đi. Sau khi lớp da mới xuất hiện, hãy luôn nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da mới.
Ngoài việc thúc đẩy việc chuyển hóa tế bào mạnh mẽ, retinol còn được sử dụng để trị m.ụn vì có tác dụng điều tiết và kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn. Sau một thời gian sử dụng retinol, lượng bã nhờn trên da giảm đáng kể, các vết thâm nhạt hơn, và m.ụn cũng dần dần ít đi.
Thông thường, chúng ta có thể dùng vitamin A để làm đẹp da mặt, điều trị da bằng 2 cách: Dùng vitamin A không kê toa và có kê toa.
Dùng vitamin A (retinoids) không kê toa:
Bạn có thể tìm thấy dẫn xuất retinoids trong các loại m.ỹ ph.ẩm, kem dưỡng, kem chống nắng, kem chống lão hóa, serum… Ngoài ra, một số loại vitamin A dạng viên nang cũng có thể dùng để bôi trực tiếp lên vùng da cần điều trị hư tổn như m.ụn.
Nếu nhắc đến các loại m.ụn từ nhẹ đến nặng, retinoids được xem là một loại vitamin cần tìm đến đầu tiên.
Khi dùng vitamin A để điều trị m.ụn, bạn có thể chọn mua các loại thuốc bôi ngoài có chứa phần trăm retinoids. Vitamin A có tác dụng gì trong việc trị m.ụn? Chúng giúp kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa, điều trị m.ụn trứng cá. Nhờ đặc tính chống viêm, cân bằng lượng dầu thừa, mà lỗ chân lông được thông thoáng, sạch sẽ, giúp da hồi phục sau m.ụn nhanh chóng.
Dùng vitamin A để chống lão hóa, giảm nếp nhăn, bạn cũng có thể tham khảo các loại thuốc bôi không kê toa với nồng độ phần trăm retinoids phù hợp, giúp làm đều màu da, mờ đốm nâu cũng như hạn chế hình thành nếp nhăn do tuổi tác.
Dùng vitamin A (retinoids) có kê toa:
Trường hợp m.ụn nặng, vitamin A có tác dụng gì không? Câu trả lời vẫn là có, vitamin A luôn là giải phải pháp hiệu quả để điều trị các loại m.ụn nặng. Nếu bạn đã dùng vitamin A không kê toa trong một thời gian dài và không có kết quả, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu uy tín để được kê toa loại thuốc có chứa vitamin A với nồng độ mạnh hơn như Retin-A (tretinoin).
3. 5 LƯU Ý KHI CHĂM SÓC DA MẶT VỚI VITAMIN A/ RETINOL
• Hãy lưu ý đến hình thức bao bì của những sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa retinol hoặc Vitamin A. Vitamin A là một chất chống oxy hóa nên sẽ bị vô hiệu hóa nếu bị tiếp xúc với không khí. Hãy chọn mua những sản phẩm dạng tuýp hoặc có ống bơm không hơi (airless pump).
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng retinol để chăm sóc da mặt, vì đây là loại hóa chất có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi và em bé.
• Trước khi thoa kem retinol, hãy để da thật khô vì nước sẽ tạo phản ứng với retinol và làm cho hoạt tính của nó mạnh thêm, khiến làn da sẽ bị kích ứng mạnh.
• Không nên dùng retinol với benzoyl peroxide, một hoạt chất trị m.ụn cực mạnh có trong sản phẩm đặc trị m.ụn như PanOxyl. Hai chất này khi sử dụng với nhau sẽ trung hòa và làm mất đi hoạt tính của nhau.
• Retinol là chất có tính chuyển hóa tế bào cao nên bạn không nên sử dụng chung với các loại kem chăm sóc da mặt hoặc các liệu pháp thẩm mỹ khác có chứa hoạt chất lột da mạnh
